Za použití nejnovějších poznatků sportovní praxe a výsledků vědeckého výzkumu objasňují autoři teoretické a metodické otázky sportovního tréninku. Charakterizují cíle, úkoly a základy sportovního tréninku, rozvoj trénovanosti a hlavní zásady tréninku. Podrobně analyzují celý tréninkový proces, jeho plánování, hodnocení a organizaci, všímají si speciální přípravy na sportovní soutěže, hygieny a výživy závodníka. Zdroj anotace: NKP