Number of the records: 1
Pilates pro těhotné
SYS m0207488 LBL 00000nam-a22^^^^^3a-4500 003 CZ-CbJVK 005 20230510082746.1 007 ta 008 060110s2005----xr------------------cze-- 015 $a cnb001635895 020 $a 80-251-0710-8 035 $a (OCoLC)85165980 040 $a ABA001 $b cze 072 -7
$a 796 $x Sport. Hry. Tělesná cvičení $9 20 $2 Konspekt 080 $a 796.012.62 $2 MRF 080 $a 796.4 $2 MRF 100 1-
$a King, Michael, $d 1959- $7 mzk2005317994 $4 aut 245 10
$a Pilates pro těhotné : $b posilovací cvičení pro budoucí maminky / $c Michael King a Yolande Green 250 $a Vyd. 1. 260 $a Brno : $b Computer Press, $c 2005 300 $a 112 s. : $b il. ; $c 23 cm 500 $a Obsahuje rejstřík 520 3-
$a Metoda Pilates, vycházející z kombinace jógy a tai-chi, představuje účinné cvičení, které posiluje a zpevňuje tělo, podporuje jeho správné držení a přispívá k celkovému zdraví organismu. Důraz je kladen na plynulý, pomalý pohyb, vyžadující soustředění mysli a hluboké dýchání. Pilates je vhodné pro všechny věkové kategorie a ve speciální úpravě je doporučovaným cvičením i pro těhotné ženy, neboť cviky zaměřené na procvičování břišních a pánevních svalů napomáhají udržet budoucí maminky v dobré fyzické kondici, připravují je na úspěšné zvládnutí porodu i poporodního období. Na konci šestinedělí je pak znovu doporučováno cvičení Pilates pro rychlý návrat k původní postavě. Kniha seznamuje s metodou Pilates a přináší série cviků Pilates pro těhotné ženy a ženy po porodu. Vše je popsáno jasně, názorně, doplněno instruktážními fotografiemi a rozděleno podle úrovně výkonnosti. Cvičení je vhodné i pro ženy, které začínají s posilováním a nemají zkušenosti s Pilates. Prostřednictvím doporučovaného cvičení je možné získat dlouhé, štíhlé svaly, které nenabudou na objemu, a vyhnout se porodním a poporodním zdravotním komplikacím. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788025107102 $2 Web obalkyknih.cz 650 -7
$a těhotenství $7 ph126830 $2 czenas 650 -7
$a tělesná cvičení $7 ph126832 $2 czenas 650 -7
$a pilates $7 ph220688 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Green, Yolande $7 mzk2005317993 $4 oth 910 $a CBA001 FMT BK
Number of the records: 1