Autorka na základě Termanovy studie životního cyklu, analyzující životní praxe tisíců osob v průběhu sedmdesáti let, dokazuje, že dlouhověkost je podmíněna optimistickým přístupem k životu. Pesimismus a negativní životní postoje nám naopak život zkracují a znepříjemňují. Proto jednotlivé kapitoly knihy jsou věnovány lekcím, které učí, jak být pozitivně naladěn a jak se stát optimistou, případně jak překonat sklony k pesimismu. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze