Publikace určená široké čtenářské veřejnosti seznamuje s novinkou mezi potravinovými doplňky - s tuky typu omega-3, které obsahují důležité esenciální mastné kyseliny. Jejich přirozeným zdrojem je především rybí tuk a lněný olej. Jednotlivé kapitoly vysvětlují, jak je to vůbec se škodlivostí tuků, co to tuky omega-3 jsou, jaký mají význam pro náš organismus (především pro nervovou soustavu) i jak je možné je využívat v prevenci artritidy, cukrovky, kardiovaskulárních chorob, rakoviny apod. Závěrečná kapitola radí, v jakých potravinách či potravinových doplňcích tuky omega-3 najdeme a jak je máme správně zařadit do našeho jídelníčku. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz