Útlá publikace nejprve popisuje názory panující v nejvyšších kruzích společnosti devatenáctého století na cvičení a na trend štíhlosti vůbec. Poté se již plně věnuje osobnosti Sissi, její lásce k jezdectví, honům, tělesnému cvičení, turistice, plavání, jízdě na kole a šermu. V neposlední řadě obsahuje i informace o její stravě a osobně sestavených dietních programech. Kniha je doplněna popisem původních gymnastických i nářaďových cviků a bohatým obrazovým materiálem. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze