Velmi rozumná, zajímavá a čtivá příručka o redukování nadváhy je určená široké čtenářské veřejnosti a je šitá na míru pro české poměry a stravovací návyky. V první části knihy najdeme základní informace o obezitě, jejích příčinách a formách. Dále jsou popsány příklady různých povolání spojených s chybnými stravovacími návyky i typické situace během týdne i celého roku, kdy je zvýšené riziko přejídání. Druhá část nabízí různé moderní redukční diety (spolu s rozumnými komentáři), jídelníčky, recepty na dietní jídla, zajímavé rady a různé kalorické tabulky. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze