Number of the records: 1
Zhubni bez keců
SYS 1419213 LBL 01505nam-a2200421-i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20260402080307.6 007 ta 008 260319s2026----xo-a---e-f----000-0-cze-d 020 $a 978-80-8111-717-6 $q (vázáno) 040 $a KLG001 $b cze $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 613 $x Hygiena. Lidské zdraví $2 Konspekt $9 14 080 $a 615.874.24 $2 MRF 080 $a 613.24 $2 MRF 080 $a 613 $2 MRF 080 $a 159.947:159.953.5 $2 MRF 080 $a (0.062) $2 MRF 100 1-
$a Carpenter, Ben $7 xx0343497 $4 aut 240 10
$a Fat loss habits. $l Česky 245 10
$a Zhubni bez keců : $b diety nefungují, návyky ano : průvodce hubnutím bez hloupých rad / $c Ben Carpenter ; z anglického originálu Fat loss habits ... přeložila Lenka Adamcová 264 -1
$a Bratislava : $b Noxi, $c 2026 300 $a 253 stran : $b ilustrace ; $c 21 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 520 3-
$a Praktický průvodce hubnutím, který konečně funguje! br br Zapomeňte na zázračné diety, extrémy a prázdné sliby. Zhubni bez keců od Bena Carpentera je přímý, srozumitelný a praktický návod, jak zhubnout bez nesmyslů a hlavně bez jojo efektu. br Ben Carpenter, zkušený fitness trenér a respektovaný hlas ve světě výživy, bere hubnutí „od podlahy“. Opírá se o skutečnou vědu, ne o trendy z Instagramu, a vysvětluje ji tak, aby jí porozuměl každý. Bez moralizování, bez zakazování potravin a bez pocitu viny.Tato kniha vám nenabídne jednu „nejlepší dietu“ protože taková neexistuje. Místo toho vás naučí, jak si vytvořit jednoduché, udržitelné návyky, které se přizpůsobí vašemu životu, ne naopak. Právě opakované malé kroky jsou tím, co dlouhodobě přináší výsledky. br br V knize najdete třífázový plán, který vám pomůže: br pochopit základy hubnutí a fungování těla, br zorientovat se v možnostech, které dnes existují, br vybrat si takové návyky, které vám budou dávat smysl a zvládnete je dodržovat. br br Skutečná změna nezačíná další dietou, ale lepšími návyky! $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788081117176 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a redukce tělesné hmotnosti $7 ph135013 $2 czenas 650 07
$a redukční diety $7 ph125052 $2 czenas 650 07
$a zdravý životní styl $7 ph127592 $2 czenas 650 07
$a životospráva $7 ph128035 $2 czenas 650 07
$a návyky $7 ph1078998 $2 czenas 655 -7
$a populárně-naučné publikace $7 fd131864 $2 czenas 700 1-
$a Adamcová, Lenka $7 xx0036633 $4 trl 710 2-
$a NOXI (vydavatelství) $7 xx0234603 $4 pbl 910 $a CBA001 FMT BK
Number of the records: 1