Number of the records: 1
SYS 1375140 LBL 00000nam-a22^^^^^3i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20251014222931.6 007 ta 008 250626s2025----xr-a---g------000-0-cze-d 015 $a cnb003686110 020 $a 978-80-262-2263-7 $q (brožováno) 035 $a (OCoLC)1535680826 040 $a CBA001 $b cze $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 159.92 $x Vývojová psychologie. Individuální psychologie $9 17 $2 Konspekt 072 -7
$a 0/9-053.2 $x Literatura pro děti a mládež (naučná) $9 26 $2 Konspekt 080 $a 613.86 $2 MRF 080 $a 159.952.4+159.923.2 $2 MRF 080 $a 159.923.2 $2 MRF 080 $a 159.942 $2 MRF 080 $a 159.972-021.333 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 080 $a (076.1) $2 MRF 080 $a (0.053.6) $2 MRF 100 1-
$a Dobosz, Marie Ann $7 xx0333871 $4 aut 240 10
$a Perfectionism workbook for teens. $l Česky 245 10
$a Nemusíš být perfektní : $b aktivity pro překonání úzkosti a nalezení své hodnoty / $c Marie Ann Dobosz ; z amerického originálu The perfectionism workbook for teens ... přeložila Petra Diestlerová 250 $a Vydání první 264 -1
$a Praha : $b Portál, $c 2025 300 $a 190 stran : $b ilustrace ; $c 23 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 504 $a Obsahuje bibliografii 520 3-
$a Naše společnost je nastavená na až nemožně vysoký tlak na výkony. A pokud „selžeme“ ano, uvozovky jsou na místě , můžeme se stát svými vlastními nelítostnými kritiky. Ačkoli je perfekcionismus mnohdy spojován s dokonalostí a máme pocit, že když nejsme perfektní, nestojíme za nic, není to úplně zdravý přístup. Nezdravý perfekcionismus může vycházet z nízkého pocitu vlastní hodnoty, úzkostí a sebedestruktivního chování, a co více! Může sebepoškozování i podpořit nebo vyvolat. Tato kniha, která vychází z technik kognitivně-behaviorální terapie, pomáhá podpořit tvoje sebevědomí a nabízí také cvičení mindfulness, která vedou k vědomému prožívání každé chvíle. Díky nim se zbavíš negativních důsledků perfekcionismu a vytvoříš si nové, zdravé dovednosti, které podpoří vaši sebejistotu. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026222637 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a perfekcionismus $7 ph187629 $2 czenas 650 07
$a zvládání stresu $7 ph135858 $2 czenas 650 07
$a úzkost $7 ph128368 $2 czenas 650 07
$a sebepoznání $7 ph116116 $2 czenas 650 07
$a všímavost $7 ph917178 $2 czenas 650 07
$a sebehodnocení $7 ph739854 $2 czenas 650 07
$a sebedůvěra $7 ph118402 $2 czenas 655 -7
$a publikace pro mládež $7 fd133157 $2 czenas 655 -7
$a pracovní sešity $7 fd133116 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Diestlerová, Petra, $d 1972- $7 jn20001103809 $4 trl 910 $a CBA001 FMT BK Citation
Number of the records: 1