V této příručce popisuji 100 pravidel, která mi pomohla změnit se z ustrašeného a nespokojeného člověka na muže šťastného, zdravého a úspěšného. Zároveň uvádím i své zkušenosti s technikami, které mi pomohly na cestě k vnitřní síle a vyrovnanosti. Díky tomu všemu dnes vděčím za své nejlepší zdraví a kondici, přetvořené do světových vytrvaleckých a otužileckých rekordů. Díky tomu se cítím být šťastný a životem naplněný bez potřeby to doplňovat hmotnou stravou. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz