Všeobecná část knihy vysvětluje pojem masáže, seznamuje s dějinami sportovní masáže a s technikou masáží vůbec, uvádí pomocné prostředky a přístroje k masáži, zmiňuje se o vlastnostech a hygieně sportovního maséra a pojednává o reflexním, chemickém a mechanickém účinku masáže na celý organismus i na jednotlivá ústrojí. Část speciální probírá techniku sportovní masáže, popisuje masáž jednotlivých částí těla a informuje o sportovních odvětvích. V závěru je podán návod, jak prováděti automasáž. Zdroj anotace: NKP