Druhé vydání brožury o základních zásadách i výzkumech v otázce zachování zdraví a pracovní schopnosti. Je sice určena především duševním pracovníkům, avšak naleznou zde prospěšné poznatky i představitelé fysické práce, podílející se stále více na duševní činnosti. Jednotlivé kapitoly jednají o duševní práci a jejích zvláštnostech, o správné výživě, významu čerstvého vzduchu, spánku a odpočinku, tělesné výchově, péči o kůži a o perspektivách prodloužení života. Nové vydání proti prvnímu má značně doplněny a přepracovany kapitoly o duševní práci, o fysiologii spánku, sportu a zcela nově zařazenou kapitolu o prevenci nemocí a významu osobní ochrany. Příklady ze života a práce vynikajících lidí naší doby vhodně a přesvědčivě doplňují hlavní text knihy. Zdroj anotace: Národní knihovna ČR