Number of the records: 1
Johnstone, Matthew, 1964- - Author - Illustrator
1. vyd. - Praha : Grada, 2015 - [68] s. : barev. il. ; 17 x 21 cm
ISBN 978-80-247-5087-3
meditační techniky psychohygiena životní harmonie
populárně-naučné publikace obrazové publikaceCall number C 361.545 Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Title statement Zklidněte svou mysl : ilustrovaný průvodce jednoduchou meditací / napsal a nakreslil Matthew Johnstone ; [překlad Ivana Sýkorová] Portion of title Ilustrovaný průvodce jednoduchou meditací Main entry-name Johnstone, Matthew, 1964- (Author) (Illustrator) Edition statement 1. vyd. Issue data Praha : Grada, 2015 Phys.des. [68] s. : barev. il. ; 17 x 21 cm ISBN 978-80-247-5087-3 National bibl. num. cnb002658485 Note Přeloženo z angličtiny Original Quiet the mind Subj. Headings meditační techniky * psychohygiena * životní harmonie Form, Genre populárně-naučné publikace * obrazové publikace Conspect 613 - Hygiena. Lidské zdraví UDC 165.24 , 613.86 , 17.02 , (0.062) , (084.11) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Document kind BOOKS Všichni kolem sebe pořád slyšíme „buď stále ve spojení“, snažíme se zpracovat všechno najednou, hlavou se nám neustále honí stovky myšlenek, které nás ani na vteřinu nenechají v klidu. Náš mozek si tak nikdy neodpočine a my často trpíme velkým stresem, úzkostmi a nespavostí, které se mohou rozvinout až v depresi. Vy to ale můžete změnit – stačí, když nebudete dělat vůbec NIC! Knížka zkušeného autora je jednoduchým a dobře srozumitelným průvodcem, který vás krok za krokem naučí meditovat a nalézt klid ve vlastní mysli. Meditace je zde oproštěna od závojů mystiky, které mnohdy odrazují. Pomocí nádherných a originálních ilustrací vám autor představí meditaci jako snadné sezení, při němž se stačí soustředit na dech. Nenutí vás meditovat v nepohodlných polohách lotosových květů ani nevyžaduje spoustu vašeho času. S touto krásně ilustrovanou knížkou naleznete každý den prostor a klid na relaxaci a dosáhnete tak vnitřní vyrovnanosti, harmonie a spokojenosti. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1