Záměrem autora je odmytologizovat cvičení jógy a uvést vědecký pohled na moderní tělesná cvičení jógy (např. power jóga, fitness jóga, bikram jóga). Věnuje se také vlivu cvičení jógy na zdraví a nebezpečí některých pozic, které mohou přivodit vážná onemocnění, zranění nebo i smrt. Kniha obsahuje autobiografická vyprávění autora, jeho rozhovory s různými vědci a jogíny, dále myšlenky vědců a lékařů zabývajících se jógou apod. Autor se záměrně nevěnuje východní duchovnosti spojené s jógou (meditace, uvědomění, osvícení). Připojeno několik obrázků pozic, krátké dějiny jógy, slovníček stylů jógy, poznámky a použitá literatura. Určeno pro čtenáře orientující se v moderních stylech jógy a zajímající se o vědecké zdůvodnění působení cvičení jógy na jejich zdraví. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz