Populárně pojatá a současně odborně fundovaná publikace, provázená řadou přehledných tabulek, přináší mnoho cenných zdravovědných postřehů, rad, doporučení i poučení co do životního stylu a zejména jídla nejen ve stáří, ale v průběhu života vůbec. Jsou zde informace o kaloriích, hlavních živinách, tucích, nerostných látkách, vitamínech, o tom, kolikrát denně jíst, o léčení otylosti a redukční dietě, o skleróze a protisklerotické dietě, jak probíhají a jak se léčí různé běžné nemoci apod. Knihu uzavírají předpisy pokrmů vhodných pro starého člověka. Zdroj anotace: Národní knihovna ČR