V dnešní době, kdy se stále snižuje potřeba fyzické práce, stává se získání a udržení tělesné zdatnosti naléhavým problémem. Fyzická zdatnost totiž zdaleka není pouze soukromou záležitostí jednotlivce, ale ve svých důsledcíchse týká celé společnosti. Na otázku, jak žít, abychom lépe snášeli obtíže všedního života a dožili se v plné svěžesti vysokého věku, nám odpovídá tato knížka, přinášející souhrn cenných poznatků a rad. Zdroj anotace: Národní knihovna ČR