Number of the records: 1
Fit po 50
SYS 0050240 LBL 01519nam^a2200457^a^4500 003 CZ-CbJVK 005 20231228105204.2 007 ta 008 071010s2007----xr-ac--e-f----000-0-cze-- 015 $a cnb001758171 020 $a 978-80-247-2203-0 (brož.) 040 $a OLA001 $b cze $d ABA001 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 613.7 $x Zdraví a hygiena volného času, rekreace a spánku $2 Konspekt $9 20 080 $a 796.012.21 $2 MRF 080 $a 613.72 $2 MRF 080 $a 796.012.6 $2 MRF 080 $a 613.71/.73 $2 MRF 080 $a 613 $2 MRF 080 $a 316.346.32-053.9 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Ettinger, Walter H., $d 1951- $7 mzk2007417242 $4 aut 245 10
$a Fit po 50 : $b aktivním životem k dobré kondici a zdraví / $c W.H. Ettinger, B.S. Wright, S.N. Blair ; [překlad Lubomír Dobrý] 246 30
$a Aktivním životem k dobré kondici a zdraví 250 $a 1. vyd. 260 $a Praha : $b Grada, $c 2007 300 $a 245 s. : $b il., portréty ; $c 24 cm 490 1-
$a Fitness, síla, kondice 500 $a Přeloženo z angličtiny 504 $a Obsahuje bibliografii 520 3-
$a Kniha přesvědčí všechny zájemce o aktivní způsob života o tom, že na získání a udržení dobré kondice není ani v seniorském věku pozdě! Nabídne vám odpovědi na všechny otázky týkající se pohybových aktivit, ať už jste v této oblasti úplným nováčkem, nebo si chcete jenom zpestřit svůj tradiční a monotónní program tělesného cvičení. Dozvíte se, jak začít, jak si udržet pohybovou aktivnost a jak se při tělesných aktivitách pobavit. Nebudete potřebovat žádné osobní trenéry - tato srozumitelně napsaná a čtivá publikace vás povede spolehlivě sama. Autoři, vám poradí, jak kombinovat aerobní programy s cvičením na rozvoj svalové síly a jak zařazením pohybových aktivit do denního režimu změnit celý životní styl. Dozvíte se také, jaké informace požadovat od lékaře, jak si zajistit při cvičení bezpečnost a jak zařadit pohybové aktivity do denního pracovního programu. Máte-li např. srdeční chorobu, osteoporózu nebo cukrovku, dozvíte se, jak přizpůsobit pohybový program vašemu zdravotnímu stavu. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788024722030 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a tělesná kondice $7 ph126834 $2 czenas 650 07
$a tělesná cvičení $7 ph126832 $2 czenas 650 07
$a pohybová aktivita $7 ph124199 $2 czenas 650 07
$a péče o zdraví $7 ph124852 $2 czenas 650 07
$a senioři $7 ph117267 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Wright, Brenda S., $d 1946- $7 mzk2007417243 $4 aut 700 1-
$a Blair, Steven N., $d 1939-2023 $7 mzk2007417244 $4 aut 765 0-
$t Fitness after 50 $9 Česky 830 -0
$a Fitness, síla, kondice 910 $a CBA001 FMT BK
Number of the records: 1