Number of the records: 1
6 dovedností pro zvládání nálady
SYS 1297878 LBL 01900nam-a2200517-i-4500 003 CZ-CbJVK 005 20240430222453.3 007 ta 008 240313s2024----xr-----f------000-0-cze-d 015 $a cnb003582700 020 $a 978-80-262-2121-0 $q (brožováno) 040 $a OLD012 $b cze $e rda 041 1-
$a cze $h eng 072 -7
$a 615.8 $x Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství $2 Konspekt $9 14 080 $a 159.944 $2 MRF 080 $a 159.955 $2 MRF 080 $a 159.923.5 $2 MRF 080 $a [615.851:165.194]:364-785.62 $2 MRF 080 $a 159.942.53 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a McKay, Matthew, $d 1948- $7 pna2012682374 $4 aut 240 10
$a Super simple CBT. $l Česky 245 10
$a 6 dovedností pro zvládání nálady : $b podle KBT / $c Matthew McKay, Martha Davis, Patrick Fanning ; z amerického originálu Super simple CBT : six skills to improve your mood in minutes přeložila Petra Diestlerová 246 13
$a Šest dovedností pro zvládání nálady : $b podle KBT 250 $a Vydání první 264 -1
$a Praha : $b Portál, $c 2024 300 $a 110 stran ; $c 21 cm 336 $a text $b txt $2 rdacontent 337 $a bez média $b n $2 rdamedia 338 $a svazek $b nc $2 rdacarrier 504 $a Obsahuje bibliografii 520 3-
$a Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji.Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život. Matthew McKay Ph.D. je profesorem na Wrightově institutu v Berkeley v Kalifornii. Je autorem mnoha knih. Specializuje se kognitivně-behaviorální terapii depresí a úzkostí. Martha Davis Ph.D. působila jako psycholožka na psychiatrickém oddělení Kaiserova stálého lékařského centra v kalifornské Santa Claře. Bezmála třicet let zde poskytovala individuální, párovou i skupinovou psychoterapii. Je spoluautorkou několika knih. Patrick Fanning je žurnalista specializující se na oblast duševního zdraví. Je autorem a spoluautorem 12 knih. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788026221210 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a nálada $7 ph273334 $2 czenas 650 07
$a psychická odolnost $7 ph124783 $2 czenas 650 07
$a myšlenky $7 ph868576 $2 czenas 650 07
$a sebeřízení $7 ph303239 $2 czenas 650 07
$a sebeovládání $7 ph125449 $2 czenas 650 07
$a kognitivně-behaviorální terapie $7 ph121694 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Davis, Martha, $d 1947- $7 pna2012682376 $4 aut 700 1-
$a Fanning, Patrick $7 pna2012682378 $4 aut 700 1-
$a Diestlerová, Petra, $d 1972- $7 jn20001103809 $4 trl 910 $a CBA001 FMT BK
Number of the records: 1