Number of the records: 1
Běhání
SYS 0396197 LBL 00629cam-a2200229-a-4500 003 CZ-CbJVK 005 20240222121142.5 007 ta 008 120727s2012----xr-a---e-f----000-0-cze-- 015 $a cnb002388690 020 $a 978-80-247-3934-2 $q (brož.) 035 $a (OCoLC)815382188 040 $a OLA001 $b cze $d CBA001 072 -7
$a 796 $x Sport. Hry. Tělesná cvičení $9 20 $2 Konspekt 080 $a 796.015 $2 MRF 080 $a 796.422 $2 MRF 080 $a (035) $2 MRF 100 1-
$a Tvrzník, Aleš, $d 1969- $7 xx0020146 $4 aut 245 10
$a Běhání / $c Aleš Tvrzník, Libor Soumar 250 $a 1. vyd. 260 $a Praha : $b Grada, $c 2012 300 $a 192 s. : $b il. ; $c 21 cm 504 $a Obsahuje bibliografii 520 3-
$a Nová publikace známých autorů je určena úplným začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice a zvyšování výkonnosti.. Kniha seznamuje čtenáře se vším, co při běžeckém tréninku potřebují vědět - s technikou běhu, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci. Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení včetně nových trendů v těchto oblastech. Autoři komentují všechna fakta velmi srozumitelně na základě svých dlouholetých zkušeností a pomohou tak čtenáři připravit se na účast ve vybraném závodě i v maratonu. $c okcz $u https://www.obalkyknih.cz/view?isbn=9788024739342 $2 Web obalkyknih.cz 650 07
$a běh $7 ph119070 $2 czenas 650 07
$a sportovní trénink $7 ph125957 $2 czenas 655 -7
$a příručky $7 fd133209 $2 czenas 700 1-
$a Soumar, Libor, $d 1969- $7 xx0009808 $4 aut 910 $a CBA001 FMT BK
Number of the records: 1