Number of the records: 1
Grofová, Kateřina - Author
1. vydání - 115 stran : ilustrace ; 23 cm + 1 CD (MP3)
ISBN 978-80-266-0835-6
Černý, Vojtěch, - Author
relaxace relaxační metody meditace psychohygiena
příručkyCall number C 364.557 Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Title statement Relaxační techniky pro tělo, dech a mysl : návrat k přirozenému uvolnění / Kateřina Grofová, Vojtěch Černý Main entry-name Grofová, Kateřina (Author) Edition statement 1. vydání Publication Brno : Edika, 2015 Phys.des. 115 stran : ilustrace ; 23 cm + 1 CD (MP3) ISBN 978-80-266-0835-6 National bibl. num. cnb002751729 Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Another responsib. Černý, Vojtěch, 1967- (Author)
Subj. Headings relaxace * relaxační metody * meditace * psychohygiena Form, Genre příručky Conspect 613 - Hygiena. Lidské zdraví UDC 613.86 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Document kind BOOKS Člověk se od nepaměti zabývá tím, jak dobře žít. Jak dobře využít omezený čas, který je nám dán v rámci lidského života. Zároveň vnímáme, jak se vše neustále mění, jak je vše nestálé. A jak se doba, za kterou se tyto změny dějí, neustále zrychluje. Cítíme, kolik sil nás stojí s tím vším udržet krok. Dostáváme se do začarovaného kruhu, kdy máme pocit, že si nemůžeme dovolit se zastavit. A když už nastane chvíle, kdy se můžeme zastavit, nejde nám to. Zapomínáme na svou přirozenou schopnost uvolněně ”být”, opouštíme cestu, jejíž přirozenou součástí je čistá radost, spočívání a bytí, a na které je přirozeně střídáno aktivní tvoření a uvolněné spočívání. Snad nikdy v historii lidstva nebylo téma relaxace více aktuální, než v dnešní době. Slovo relaxace doslova znamená “znovu volný”. Pokusili jsme se vytvořit knihu, která je především praktická. Srozumitelně vysvětluje, jak začarovaný kruh stresu ovlivňuje náš život v míře, která je až překvapující. A přináší konkrétní techniky, které může každý přenést do svého života. V knize najdete instrukce k relaxacím pro jakoukoliv příležitost, většina je vhodná pro opakované použití. Některé jsou vhodné pro lepší usínání, některé jsou vhodné pro uvolnění v přírodě, a některé jsou instrukcí první pomoci. Našim záměrem bylo vytvořit texty k relaxacím tak, aby je mohl kdokoliv použít pro sebe, ale také při doprovázení druhého. Na nahrávce ke stažení najdete různá relaxační cvičení, od super-krátkých po téměř 40-minutová. Můžete si je nahrát do telefonu nebo do mp3 přehrávače a kdykoliv si je pustit. Kéž vám tato kniha pomůže k tomu, aby se uvolněný stav začal znovu stávat vaší přirozeností… Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1