Cvičení, jehož základem je přesnost, držení těla a soustředěná mysl, vytvořil Cameron Shayne. Nový typ cvičení rozvíjí pohyblivost, kontroluje pohyb, rychlost, sílu, rovnováhu a plynulost. Skládá se z jógových pohybů a budo sestavy, která kombinuje přízemní a postojové techniky vycházející z karate-do, jiu-jitzu a Tae Kwon Do. Každý cvik provází koncentrace a relaxace. Kniha obsahuje názorně popsané průpravné cviky na zahřátí, soubor pozic z jógové série, cviky budo a tři sestavy budokon cviků. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz