Detailně, za pomoci názorných fotografií, vysvětluje autor podstatu karate-do. Karate-do je bojové umění, jehož hlavním posláním je působit tréninkem k vývoji charakteru člověka tak, aby byl schopen překonat jakoukoli překážku fyzického nebo psychického charakteru. Je to soustava cvičení, jejímž prostřednictvím se dá naučit ovládat tělo a pohyby (náklony, skoky, udržování rovnováhy), a to s lehkostí a v přesném provedení podle příslušné techniky. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz