Prof. PaedDr. Pavel Kolář, Ph.D. je uznávaný český lékař se zaměřením na fyzioterapii. V této knize v rozhovoru s novinářkou Renatou Červenkovou shrnuje svoje mnohaleté zkušenosti a předává užitečné rady laické veřejnosti. Mluví všeobecně o pohybu a hledá souvislosti mezi současným způsobem života a nemocemi pohybového ústrojí. Otevřeně hovoří o škodlivosti stresu, vyzdvihuje důležitost znalosti pacientova psychického stavu a v neposlední řadě zdůrazňuje potřebu zdravého rozumu, střízlivého přístupu a dobré nálady.