Number of the records: 1
Výborná, Lucie, 1969- - Author
Vyd. 1. - V Praze : Ikar, 2004 - 238 s. : barev. il. ; 24 cm
ISBN 80-249-0395-4
Dočekalová, Markéta, - Author
těhotenství šestinedělí tělesná cvičení péče o tělo životospráva
příručkyCall number C 343.772 Umístění 618 - Gynekologie a porodnictví Title statement Fit maminka : rok ve skvělé formě / Lucie Výborná, Markéta Dočekalová Main entry-name Výborná, Lucie, 1969- (Author) Edition statement Vyd. 1. Issue data V Praze : Ikar, 2004 Phys.des. 238 s. : barev. il. ; 24 cm ISBN 80-249-0395-4 National bibl. num. cnb001311606 Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Another responsib. Dočekalová, Markéta, 1969- (Author)
Subj. Headings těhotenství * šestinedělí * tělesná cvičení * péče o tělo * životospráva Form, Genre příručky Conspect 618 - Gynekologie. Porodnictví UDC 618.2/.3 , 618.6/.7 , 796.012.6 , 646.7 , 613 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 618 - Gynekologie a porodnictví Document kind BOOKS Televizní moderátorka a novinářka Lucie Výborná a scenáristka Markéta Dočekalová se obracejí ke všem ženám, které očekávají narození potomka, nebo právě porodily. Sdělují jim své vlastní zkušenosti z tohoto tak citlivého období, uvádějí doporučení a možné cesty, které vedou k jedinému cíli: aby každá žena prožila těhotenství v pohodě, porodila krásné zdravé miminko a zůstala fit fyzicky i psychicky. Kniha obsahuje čtyři základní kapitoly: 6 měsíců před..., Porod a šestinedělí, Dno pánevní, 6 měsíců po... Lucie uvádí vhodné sporty pro těhotné, aby si udržely kondici, ale zároveň varuje před nevhodnými aktivitami. Slovem i obrazem dokládá cvičení v jednotlivých trimestrech. Vybírá cviky a sestavy z plavání, jógy, cvičení na míči, doporučuje chůzi a běh, vymezuje, co mohou cvičit začátečnice ve sportu a co pokročilé. A přestože je pohyb základní linií knihy, těhotné se dozvědí mnoho informací o péči o pleť, prsa, zdravý chrup, o systému stravování a správné výživě matky i kojence, o výhodách a nevýhodách kojení, jak bojovat po celé období s únavou, co cvičit s miminkem, a na závěr jak to udělat, aby se doma všichni vyspali. Rady, doporučení a tipy si autorky ověřily v každodenní praxi. Obrazová barevná kniha zcela jistě zaujme zejména prvorodičky. Nicméně zůstat pěkná a v pohodě i po druhém nebo třetím porodu také není k zahození. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1