V této knize se poprvé setkáte s novou variantou dělené stravy. Nejíst méně, ale jinak - to je principem dělené stravy, který autorka vysvětlila v celé řadě publikací. Díky dlouholetým zkušenostem s dělenou stravou, odezvě při seminářích a otázkám mnoha čtenářů vnímá dnes mnohé aspekty dělené stravy z jiného úhlu pohledu, a tak provedla určité změny v konceptu dělené stravy, který důvěrně znáte. Nová dieta podle zásad dělené stravy dbá na zdravou výživu se spoustou čerstvé zeleniny a salátů. Kdo však chce cíleně hubnout, měl by dbát i na množství tuku. Proto v nových receptech zredukovala množství tuku. Nejde jen o to, být štíhlý, člověk musí být i fit a spokojený s vlastním tělem. Proto kniha obsahuje kromě chutných receptů i různé tipy pro zdraví. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz