Tibetský mistr meditace, jenž žije na Západě 40 let, klade ve své výuce rovněž velký důraz na terapii jako hodnotnou metodu osobnostního rozvoje i práce s každodenními situacemi a potížemi. Jeho terapie je určena pro lidi ze Západu žijící běžným životem. Při jejím vytváření Rinpočhe čerpal jak z hluboké znalosti lidské mysli, z prozření, k němuž došel výcvikem založeným na buddhismu, tak i ze své kvalifikace v tibetském lékařství. První část knihy obsahuje obecná ponaučení pro všední život. Všímá si toho, jak prožíváme různé situace a obtíže. Druhá část nabízí různé meditace a metody pro relaxaci těla a mysli Rinpočheho terapeutického systému Tara Rokpa, které nám mohou pomoci tyto obtíže zvládat. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz