Focusing je terapeutický směr, který se rozvinul z dlouholeté výzkumné práce na univerzitě v Chicagu. Je to technika terapie nebo sebeterapie spočívající v rozpoznání a změně osobních problémů zakotvených v lidském těle. Jako postup focusing představuje několikastupňové prožívání změny, při čemž každý ze stupňů, je-li správně absolvován, přináší s sebou fyzické uvolnění a odbourání napětí. Vede k hlubší úrovni sebeuvědomění člověka v jeho těle. Knihu uvítají zájemci o psychologii, psychoterapii, sebepoznání. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz