Autor radí jak formovat vlastní osobnost, jak si pro to vytvořit podmínky (vhodné oblečení, spánek, výživa, psychohygiena, jóga, relaxace), jak hospodařit s vlastním časem, jak racionálně pracovat a jak dobře trávit volný čas. Věnuje se organizaci duševní práce, rozhodování, sociálním kontaktům i řešení konfliktů. Zdůrazňuje slušnost, přátelství a důležitost rodiny. To vše je podloženo pečlivým studiem, ke každé kapitole je zde soupis doporučené literatury. Zdroj anotace: OKCZ - ANOTACE Z WEBU