Kniha je rozdělena na dvě základní části ve kterých autorka nejprve komplexně poučí čtenáře o procesu příjmu, trávení a vylučování potravin, o nevhodných kombinacích pokrmů z hlediska jejich rozštěpení chemickou továrnou těla a také o chybách, kterých se obecně při stravování dopouštíme.Ve druhé části knihy pak předkládá rozpracovaný model zdravějšího způsobu stravování, sestavený na základě svých zkušeností a poznatků současného výzkumu v oblasti enzymoterapie. Tato dieta je rozložena na 35 dní. Pro každý den je detailně rozpracován jídelníček s uvedením vhodných potravin a s návodem na úpravu pokrmů. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze