Motivační příručka pro každého, kdo se snaží zbavit závislosti na tabáku, v níž autor představuje vlastní účinnou metodu snadného odvykání.Allen Carr se dívá na kouření jako na jeden z typů drogové závislosti a odhaluje množství mýtů a falešných představ, kterými je cigaretový rituál opředen. Krok po kroku přesně vystihuje, kde jsou slabiny odvykání, a vysvětluje, proč je tak těžké dostat se z toho kola ven. Zdroj anotace: NK ČR