Number of the records: 1
Ubraň se!
Zárybnický, Petr - Author
204 stran : černobílé ilustrace ; 22 cm
ISBN 978-80-7281-584-5
sebeobrana
příručkyCall number C 420.127 Umístění 796.8 - Bojové sporty. Sebeobrana Title statement Ubraň se! : jak nejúčinněji a beze zbraně odrazit napadení / Petr Zárybnický Main entry-name Zárybnický, Petr (Author) Publication Praha : Eminent, 2024 Phys.des. 204 stran : černobílé ilustrace ; 22 cm ISBN 978-80-7281-584-5 National bibl. num. cnb003603979 Subj. Headings sebeobrana Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení UDC 796.85 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 796.8 - Bojové sporty. Sebeobrana Document kind BOOKS Kniha mistra bojových umění přináší ucelený vhled do světa sebeobrany. Je určena každému – bez ohledu na pohlaví, věk nebo fyzické možnosti. Naučíte se podle ní základní techniky založené na přirozených pohybech i způsoby, jak odvrátit útok škrcením, kopem, úderem nebo zbraní. Její součástí je i návod na obranné využití tzv. ne-zbraní, předmětů nacházejících se všude kolem nás. Publikace přináší to, co je pro toto pojetí typické: širší pohled na problematiku řešení konfliktních situací tím, že už v začátku ukazuje způsoby, jak pracovat s vlastní myslí a rozeznávat úroveň ohrožení. Jak přemýšlet, udržet si klid, znalosti a přehled, jak reagovat intuitivně. Seznámíte se s tvrdým, ale přitom korektním způsobem nutné sebeobrany. Kniha Ubraň se! je bohatě a názorně ilustrovaná autorovými originálními kresbami. Její součástí je ukázka základů meditačních technik, relaxace a vhodných dechových cvičení. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1