Number of the records: 1
book
Fitzgerald, Matt - Author
První vydání - 304 stran : ilustrace ; 24 cm
ISBN 978-80-271-3372-7
Warden, David, - Author Souček, René - Translator
triatlon sportovní trénink kondiční cvičení
metoda 80/20
příručkyCall number C 412.014 Umístění 796.01 - Teorie sportu. Estetika. Etika. Sportovní trénink Unifikovaný název 80/20 triathlon. Česky Údaje o názvu 80/20: dokonalá kondice : dostaňte ze sebe maximum díky průlomové triatlonové metodě / Matt Fitzgerald, David Warden ; překlad René Souček Část názvu Dokonalá kondice Záhlaví-jméno Fitzgerald, Matt (Autor) Údaje o vydání První vydání Nakladatel Praha : Grada Publishing, 2023 Fyz.popis 304 stran : ilustrace ; 24 cm ISBN 978-80-271-3372-7 Číslo nár. bibl. cnb003499835 Poznámky Přeloženo z angličtiny Dal.odpovědnost Warden, David, 1974- (Autor)
Souček, René (Překladatel)
Předmět.hesla metoda 80/20 Předmět.hesla triatlon * sportovní trénink * kondiční cvičení Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení MDT 796.093.643 , 796.015 , 796.015.132 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 796.01 - Teorie sportu. Estetika. Etika. Sportovní trénink Druh dok. KNIHY Triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon.Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 - tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést k chronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám. Zdroj anotace: NK ČRLoading…
Number of the records: 1