Number of the records: 1

Tělo jako posilovna

book

Lauren, Mark, 1972- - Author 179 stran : ilustrace ; 24 cm ISBN 978-80-89311-66-8 Galinski, Julian - Author Kučerová, Martina - Translator kondiční cvičení tělesná cvičení ženy posilování balanční cvičení příručky
Call number	C 406.862
Umístění	796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení

Branch	Place	Info	Signature
Lidická ( volný výběr )		k vypůjčení	C 406.862
Na Sadech - dospělé ( naučná )		k vypůjčení	C 406.862 a

Uniform title	Fit ohne Geräte : die 90-Tage-Challenge für Frauen. Česky
Title statement	Tělo jako posilovna : 90-denní výzva pro ženy / Mark Lauren a Julian Galinski ; překlad Martina Kučerová
Main entry-name	Lauren, Mark, 1972- (Author)
Publication	Bratislava : Timy Partners spol. s.r.o., [2015]
Copyright notice date	©2015
Phys.des.	179 stran : ilustrace ; 24 cm
ISBN	978-80-89311-66-8
Another responsib.	Galinski, Julian (Author) Kučerová, Martina (Translator)
Subj. Headings	kondiční cvičení * tělesná cvičení * ženy * posilování * balanční cvičení
Form, Genre	příručky
Conspect	796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
UDC	796.015.132 , 316.346.2-055.2 , 796.012.6 , 796.015.52 , (035)
Country	Slovensko
Language	čeština
Ve volném výběru	796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení
Document kind	BOOKS

Rozhodla jste se, že se dáte na 90-denní výzvu Těla jako posilovna? Fantastické! Máte před sebou intenzivně prožitý čas, v němž se budete vašemu tělu věnovat jako nikdy ve svém dosavadním životě a denně budete čelit novým výzvám. Pro tuhle knihu jsem vytvořil jedinečný program: 90 dnů stupňujícího se tréninku s vahou vlastního těla, tak náročného, jako nikdy předtím. Zdroj anotace: Krajská knihovna Františka Bartoše ve Zlíně

You must sign if you want to create new comments.

Rating5/5
Chyba v knize: Zdravím, jen bych chtěla upozornit, že v popisu cviku "Tříbodový vzpor ležmo" je chyba. Zjednodušeně, po zvednutí nohy paže zůstávají napnuté, pohybuje se pouze zvednutou nohou směrem ke druhé a zpět, položí se a opakuje se s druhou nohou. Jednotlivé úrovně obtížnosti se liší vzdáleností chodidel od sebe. Jen taková drobnost: jako tip v 1. dni je uvedeno jak dýchat. Asi většina lidí ví, že během pohybu nahoru (nebo prostě tehdy, kdy se zabírá silou), tak se vydechuje a nadechuje se v opačném směru.
29.6.2022, source: čtenář Jihočeské vědecké knihovny v Českých Budějovicích

Number of the records: 1