Number of the records: 1
Nešpor, Karel, 1952- - Author
1. vydání - 143 stran ; 21 cm
ISBN 978-80-7496-443-5
zvládání stresu meditační techniky vipašjaná psychohygiena jóga relaxace čchi-kung autogenní trénink
příručkyCall number C 391.137 Umístění 159.91 - Psychofyziologie. Psychohygiena. Stres Title statement Přirozené způsoby zvládání stresu / Karel Nešpor Main entry-name Nešpor, Karel, 1952- (Author) Edition statement 1. vydání Publication Praha : Raabe, 2019 Phys.des. 143 stran ; 21 cm ISBN 978-80-7496-443-5 National bibl. num. cnb003162861 Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografické odkazy Subj. Headings zvládání stresu * meditační techniky * vipašjaná * psychohygiena * jóga * relaxace * čchi-kung * autogenní trénink Form, Genre příručky Conspect 159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie UDC 165.24 , 24-583-584.7 , 613.86 , 159.913 , 233-852.5Y , 613.83 , 613.71 , 159.962.6 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 159.91 - Psychofyziologie. Psychohygiena. Stres Document kind BOOKS Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví konkrétní způsoby uvolnění a cesty k jejich zdokonalení. Závěr knihy se zabývá zvládáním stresu s ohledem na profesi, věk, zdravotní stav a další okolnosti. Kniha je určena nejen pracovníkům působícím v pomáhajících profesích, ale všem, kdo chtějí vnést do svého života více klidu. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1