Number of the records: 1
book
Unger, Arlene K. - Author
Vydání první - 160 stran : ilustrace (převážně barevné) ; 18 cm
ISBN 978-80-87529-32-4
Dobrý život ;
Štrbová, Denisa - Translator
zvládání stresu psychohygiena životní harmonie kvalita života životní styl sebeřízení sebeuvědomování relaxace
příručkyCall number C 390.063 Umístění 159.91 - Psychofyziologie. Psychohygiena. Stres Uniform title Calm. Česky Title statement Klid : 50 cvičení vědomé pozornosti, která vám pomohou zbavit se stresu a najít vyrovnanost / Arlene K Ungerová ; z anglického originálu Calm: 50 mindfulness and relaxation exercices to de-stress and unwind ... přeložila Denisa Štrbová Main entry-name Unger, Arlene K. (Author) Edition statement Vydání první Publication Praha : Alpha Book, 2019 Phys.des. 160 stran : ilustrace (převážně barevné) ; 18 cm ISBN 978-80-87529-32-4 National bibl. num. cnb003156663 Edition Dobrý život (Alpha Book) Note Na obálce pod názvem: vizualizace pro mindfulness Another responsib. Štrbová, Denisa (Translator)
Subj. Headings zvládání stresu * psychohygiena * životní harmonie * kvalita života * životní styl * sebeřízení * sebeuvědomování * relaxace Form, Genre příručky Conspect 159.9 - Psychologie UDC 159.913 , 17.02 , 316.728-021.465 , 316.728 , 159.923.5 , 165.242.1 , 613.86 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 159.91 - Psychofyziologie. Psychohygiena. Stres Document kind BOOKS Kniha je příručkou proti stresu a v této souvislosti představuje padesát cvičení vědomé pozornosti, které vedou k vnitřní harmonizaci.V motivačních, meditačních, vizualizačních a afirmačních cvičeních autorka dále rozebírá jednotlivé otázky duševní hygieny a každodenního života, které se týkají vztahu člověka k přírodě a ke zvířatům, partnerských vztahů, oblasti práce, emočních projevů a vyjadřování sebe sama, práce s myslí, odpuštění, biorytmu či stravování. Součástí knihy jsou antistresové mandaly k vybarvení. Zdroj anotace: Městská knihovna v PrazeLoading…
Number of the records: 1