Number of the records: 1
Bartáková, Nikola - Author
1. vydání - 184 stran : barevné ilustrace ; 23 cm
ISBN 978-80-264-2146-7
racionální výživa tělesná cvičení tvarování postavy
příručky kuchařské recepty obrazové publikaceCall number C 383.408 Umístění 613 - Hygiena. Péče o zdraví Title statement Postav si svou postavu : komplexní tréninkový plán a jídelníček / Nikola Bartáková Main entry-name Bartáková, Nikola (Author) Edition statement 1. vydání Publication V Brně : CPress, 2018 Phys.des. 184 stran : barevné ilustrace ; 23 cm ISBN 978-80-264-2146-7 Kč 349,00 National bibl. num. cnb003045932 Subj. Headings racionální výživa * tělesná cvičení * tvarování postavy Form, Genre příručky * kuchařské recepty * obrazové publikace Conspect 613.7 - Zdraví a hygiena volného času, rekreace a spánku UDC 641.56-056.22 , 613.2 , 796.012.6 , 796.012.61 , (035) , (083.12) , (084.11) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 613 - Hygiena. Péče o zdraví Document kind BOOKS Tréninkový plán, který zvládne kdokoli, kdekoli a kdykoli: 3 měsíce, 39 cviků, 12 sestav Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1