Number of the records: 1  

Krásné nohy za 30 dní

  1. View book information on page www.obalkyknih.cz

    book


     Engammare, Brigitte - Author
    Vydání první - 101 stran : barevné ilustrace ; 23 cm
    ISBN 978-80-7549-386-6
    Esence
      Staňková, Ilona - Translator
     tělesná cvičení  tvarování postavy  dolní končetiny
     příručky
    Call numberC 376.337
    Umístění 796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení
    Krásné nohy za 30 dní
    BranchPlaceInfoSignature
    Lidická ( volný výběr ) k vypůjčeníC 376.337   

    Uniform title 30 jours pour de jolies jambes. Česky
    Title statementKrásné nohy za 30 dní : jednoduchý tréninkový program pro všechny! / Brigitte Engammareová ; z francouzského originálu 30 jours pour de jolies jambes ... přeložila Ilona Staňková
    Main entry-name Engammare, Brigitte (Author)
    Edition statementVydání první
    PublicationPraha : Euromedia, 2017
    Phys.des.101 stran : barevné ilustrace ; 23 cm
    ISBN978-80-7549-386-6
    National bibl. num.cnb002899959
    Edition Esence (Euromedia Group)
    Another responsib. Staňková, Ilona (Translator)
    Subj. Headings tělesná cvičení * tvarování postavy * dolní končetiny
    Form, Genre příručky
    Conspect796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
    UDC 796.012.6 , 796.012.61 , 611.98 , (035)
    CountryČesko
    Languagečeština
    Ve volném výběru796.41 - Gymnastika. Kondiční cvičení
    Document kindBOOKS
    Krásné nohy za 30 dní
    Ucelený tréninkový program pro ty, kteří nemají čas chodit do posiloven.Příručka nabízí série cviků pro dosažení pevných a štíhlých nohou během jednoho měsíce. Cviky jsou rozděleny do jednotlivých týdnů, tj. celkem čtyř bloků. Jejich cílem je zpevnit a posílit svaly nohou, ale také břicho. Vždy cvičení začíná zahřátím a končí protahováním, důležitým pomocníkem pro udržení ohebnosti a pružnosti. Návody na cvičení jsou doplněny navíc informacemi o anatomii nohou, technikami automasáže a uvolňování a také cvičebním deníčkem. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze
    Loading…

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.