Příručka, přinášející široký výběr cvičení s použitím oblíbeného tělocvičného nářadí, laviček, je rozdělena do sedmi částí podle cvičebních odvětví a druhů na gymnastiku bez náčiní a s náčiním, cvičení rovnováhy, zvedání anošení lavičky, cvičení akrobatická, příklady k využití laviček k překážkovému cvičení a závodivá cvičení a hry. Vlastnímu popisu provedení jednotlivých cviků je předeslán povšechný informativní a metodický úvod. Zdroj anotace: Národní knihovna ČR