Podle autora spojení duše a těla dosáhneme tzv. průlomy, průlomovými představami, tj. uvažováním o tělu i duši nově, bez předsudků. Např. pochopit tělo nově znamená spojit jej se smyslem a hlubšími hodnotami duše, nikoli jej pojímat podle zastaralých představ jako stroj. Autor popisuje 5 hlavních průlomů pro tělo (např. naše tělo je fikce, naším skutečným tělem je energie) a 5 průlomů pro duši (např. spojit se s duší, láska). V závěru podrobně přestavuje 10 kroků k naší celistvosti. V celém textu je množství návodů, cvičení, kvízů a různých příběhů, zejména lidí, kteří dosáhli průlomů. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz