Number of the records: 1
Mach, Ivan, 1952- - Author
1. vyd. - Praha : Grada, 2013 - 128 s. : il. ; 24 cm
ISBN 978-80-247-4618-0 (brož.)
Borkovec, Jiří, - Author
sportovci racionální výživa kulturistika fitness
příručkyCall number C 354.913 Umístění 613.2 - Hygiena výživy. Dietetika. Zdravá výživa Title statement Výživa pro fitness a kulturistiku / Ivan Mach, Jiří Borkovec Main entry-name Mach, Ivan, 1952- (Author) Edition statement 1. vyd. Issue data Praha : Grada, 2013 Phys.des. 128 s. : il. ; 24 cm ISBN 978-80-247-4618-0 (brož.) National bibl. num. cnb002446004 Note Terminologický slovník Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Another responsib. Borkovec, Jiří, 1986- (Author)
Subj. Headings sportovci * racionální výživa * kulturistika * fitness Form, Genre příručky Conspect 613 - Hygiena. Lidské zdraví UDC 796.071.2 , 613.2 , 796.894 , 796.015.132 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 613.2 - Hygiena výživy. Dietetika. Zdravá výživa Document kind BOOKS Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1