Půst je ideální možností návratu a obnovy, cestou ke spočinutí ve vlastním nitru a oživení smyslů. Němečtí psychoterapeuti předkládají program trvající od jednoho pátku k dalšímu s doporučením vhodných čajů, šťáv a polévek, jimiž půst začíná. Každý z osmi dnů má svůj specifický program a to nejen pomocí tělesných prostředků jako výplach střev, lymfodrenáž či jemná masáž srdce, ale především duchovními metodami: meditací, denními rituály nebo cvičením laskavosti. Cílem komplexního programu je rozšíření vědomí, odbourání jedů a pročištění organismu. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz