Přijetí reality coby stavu více než žádaného - tato myšlenka tvoří ústřední motto knihy syna anglikánského pastora. Autor radí, jak se zbavit trvalého napětí, které prožívá každý člověk z nejrůznějších důvodů: není spokojen se svým vzhledem, bojí se o budoucnost vztahu s partnerem, obává se nemocí, strachuje se o své děti. Řešením je skončit se sebeovládáním, sebekontrolou a disciplínou, které drží jedince ve zbytečné tenzi. Přestane-li se jedinec nezdravě kontrolovat - říká autor - dostane chuť dobrovolně cvičit či jíst zdravé jídlo. Pokud si stanovíte plány a začnete své sny vyplňovat, svému úsilí podřídíte celý život a jste otrokem daného úmyslu. Pokud se uvolníte a necháte život plynout, ovlivníte ho zrovna tak málo jako s původními plány, ale budete v daleko příjemnějším duševním stavu. Parkinova filozofie vychází z čínského cvičení čchi-kung pracující s energetickou rovnováhou těla, závěrem uvádí vybrané cviky. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz