Jak zvládnout a uchopit stres a stresové faktory různorodých intenzit v každodenním, partnerském i pracovním životě či jak posílit svou odolnost.Autorka v knize uvádí konkrétní situace, ve kterých se můžete ocitnout. Od běžných problémů, každodenních potíží až třeba po dramatické tornádo, které se prohnalo jižní Moravou. Pochopíte díky tomu mnoho zákonitostí stresového prožívání v našem těle, vlastní emoční prožívání i to, co se odehrává v prostoru mysli.V knize najdete řadu doporučení, jak stresové situace zvládat, ale nejen to. Zdroj anotace: Městská knihovna v Praze