Počet záznamů: 1
Shorter, Frank, 1947- - Autor
160 stran : barevné ilustrace ; 24 cm
ISBN 978-80-7585-159-8
Knihy Omega
Kopička, Karel, - Překladatel
běh sportovní trénink sportovní výkony výkonová motivace
příručkySignatura C 387.184 Umístění 796.42 - Lehká atletika Unifikovaný název Running for peak performance. Česky Údaje o názvu Běhání pro špičkový výkon / Frank Shorter ; z anglického originálu Running for peak performance přeložil Karel Kopička Záhlaví-jméno Shorter, Frank, 1947- (Autor) Nakladatel Praha : Dobrovský s.r.o., 2019 Fyz.popis 160 stran : barevné ilustrace ; 24 cm ISBN 978-80-7585-159-8 Číslo nár. bibl. cnb003082541 Edice Knihy Omega (Dobrovský) Dal.odpovědnost Kopička, Karel, 1950- (Překladatel)
Předmět.hesla běh * sportovní trénink * sportovní výkony * výkonová motivace Forma, žánr příručky Konspekt 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení MDT 796.422 , 796.015 , 796.015.8 , 159.947.5:159.944 , (035) Země vyd. Česko Jazyk dok. čeština Ve volném výběru 796.42 - Lehká atletika Druh dok. KNIHY Informace pro všechny, kdo se rozhodnou běhat pro zdraví z jakýchkoli důvodů (s cílem zvýšit svou tělesnou zdatnost, snížit tělesnou hmotnost, zamezit účinkům stárnutí, zlepšit náladu nebo tělesný vzhled).Kniha rozebírá přístupnou formou techniku běhu, přípravu, protahovací a posilovací cviky, fyziologii, výživu či nebezpečí zranění a uvádí také např. způsob vedení tréninkového deníku. Další část knihy se věnuje špičkovému běhání včetně závodů a přípravy na ně: intervalovému tréninku, tréninku v kopcích, různým tréninkovým trasám, správnému dýchání či taktice při samotném závodu, speciálně pro závody na tratích od 5 km až po maratón. Zdroj anotace: Městská knihovna v PrazeNačítání…
Počet záznamů: 1