Hojně ilustrovaná kniha, vycházející ze zkušeností sovětských atletů a trenérů, podává v první části soustavný rozbor techniky všech lehkoatletických disciplin, zkoumá jednotlivé varianty nejužívanějších stylů, hledá jejich zdůvodnění a vybírá z nich nejúčinnější. V druhé části knihy jsou shrnuty rady a pokyny pro nácvik správné techniky a pro trenink jednotlivých disciplin. Zdroj anotace: Národní knihovna ČR