Autor této knihy patří mezi nejuznávanější učitele v Německu. V publikaci, která je určena začátečníkům i pokročilým, radí jak v tomto sportu uspět. Pomůže najít smysl a podstatu tajů tohoto bojového umění. Ve stručnosti popisuje dějiny karate, větší část se věnuje technikám - a to jak obranné, útočné, speciální, tak i technikám rukou a nohou. Mezi další kapitoly patří úderové plochy, postoje, formy kumite, Džijú-kumite, kata a v příloze je i zahrnuta psychologie tréninku a soutěžního zápasu. V příručce jsou desítky názorných obrázků s barevnými fotografiemi a vysvětlujícími texty. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz