Number of the records: 1
Pešek, Roman - Author
Vydání první - 179 stran : černobílé ilustrace ; 21 cm
ISBN 978-80-88163-00-8
Praško, Ján, - Author
syndrom vyhoření stres (psychologie) stres z povolání kognitivně-behaviorální terapie zvládání stresu psychohygiena
populárně-naučné publikace příručkyCall number C 366.899 Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Title statement Syndrom vyhoření : jak se prací a pomáháním druhým nezničit : pohledem kognitivně behaviorální terapie / Roman Pešek, Ján Praško Portion of title Jak se prací a pomáháním druhým nezničit Cover Title Jak se prací a pomáháním druhým nezničit - pohledem kognitivně behaviorální terapie Main entry-name Pešek, Roman (Author) Edition statement Vydání první Publication V Praze : Pasparta, 2016 Phys.des. 179 stran : černobílé ilustrace ; 21 cm ISBN 978-80-88163-00-8 National bibl. num. cnb002776653 Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Another responsib. Praško, Ján, 1956- (Author)
Subj. Headings syndrom vyhoření * stres (psychologie) * stres z povolání * kognitivně-behaviorální terapie * zvládání stresu * psychohygiena Form, Genre populárně-naučné publikace * příručky Conspect 613 - Hygiena. Lidské zdraví UDC 159.944.4 , 613.62:616.89-008.44 , 159.913 , 613.86 , 331.44 , [615.851:165.194]:364-785.62 , (0.062) , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Document kind BOOKS Vyhoření se v naší společnosti stává stále častějším jevem. Je možné tomuto stavu nějak předcházet? Co už je vyhoření a co je ještě „pouhá“ únava? Publikace se snaží čtivým, srozumitelným a přehledným způsobem předat důležitá a praktická doporučení, jak předcházet stresu, nebo jak ho lépe zvládat. A to nejen na pracovišti, ale i v oblasti partnerských a přátelských vztahů, a také v oblasti našeho myšlení a emočního prožívání. Kniha se zaměřuje na hlavní faktory, které vedou k vyhoření. Mnoho těchto rizikových faktorů je nahlíženo z pohledu kognitivně behaviorální terapie, což je rychle se rozvíjející psychoterapeutický přístup, jehož účinnost byla prokázaná i v souvislosti se syndromem vyhoření. Autoři všem zájemcům přináší praktické a srozumitelně formulované rady jak změnit svůj život, své navyklé způsoby uvažování a chování tak, abyste stavu vyhoření uměli předcházet, nebo dokázali svůj stav vyhoření zvrátit a znovu se „zapálit“. „Přečtení této knihy doporučuji každému, kdo náhle zjistí, že se cítí po většinu dnů nadměrně unavený, aniž by namáhavě tělesně pracoval, že ztratil nadšení pro věci, které jej dříve zajímaly, a že jej již netěší činnosti, ze kterých dříve čerpal síly do dalších dnů. Že ve své činnosti již nevidí smysl, že jej druzí lidé spíše obtěžují a že jej napadají myšlenky, že to do konce svého života takto nevydrží. V knize najdete řadu dobrých rad a návodů, jak se svými nepříjemnými pocity a myšlenkami zacházet, co můžete dělat a jak můžete zlepšit spokojenost se svým životem i se sebou samotnými.” - Z předmluvy MUDr. Petra Možného, předsedy České společnosti kognitivně behaviorální terapie. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1