Kniha obsahuje vedle vysvětlujícího textu desítky názorných obrázků a barevných fotografií. Z obsahu: Snowboard, vázání, boty, rukavice, oblečení. Péče o snowboard Know-how, Ovládání snowboardu . Pohyby těla. Příprava a „suchý“ trénink. Nácvik pádů. Nácvik držení nohou a těla. Kondiční trénink. Tělesná cvičení a gymnastika pro zahřátí. Jízda a technika na mírném svahu. Nácvik oblouků. Jízda na lyžařském vleku. Pokročilý trénink: Řezání oblouků. Freeride (jízda v hlubokém sněhu). Freestyle (volný styl) .Soutěže a závody Trénink s mládeží. Vybavení pro mládež. Zážitky bez rizika. Prevence rizik a zranění. Bezpečnost a ohleduplnost při snowboardingu. Vyloučení stresových faktorů a strachu. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz