Number of the records: 1
Cungi, Charly - Author
Vyd. 1. - Praha : Portál, 2005 - 159 s. : il. ; 20 cm
ISBN 80-7178-948-8
Limousin, Serge - Author
relaxace relaxační metody
příručkyCall number C 369.550 Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Title statement Relaxace v každodenním životě / Charly Cungi, Serge Limousin ; [z francouzského originálu ... přeložila Miloslava Lázňovská] Main entry-name Cungi, Charly (Author) Edition statement Vyd. 1. Issue data Praha : Portál, 2005 Phys.des. 159 s. : il. ; 20 cm ISBN 80-7178-948-8 Kč 215,00 National bibl. num. cnb001490718 Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Original Savoir se relaxer Another responsib. Limousin, Serge (Author)
Subj. Headings relaxace * relaxační metody Form, Genre příručky Conspect 613 - Hygiena. Lidské zdraví UDC 613.86 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu Document kind BOOKS Autoři se obracejí k široké vrstvě čtenářů a vysvětlují, jak je využíváním metod relaxace možné lépe čelit různým napětím a stresu, vznětlivosti, neklidu a úzkosti, poruchám spánku a trávení, spojenými s přetížením z práce a při studiu, a dokazují, že správně vykonávaná relaxace zároveň podporuje schopnost koncentrace a napomáhá účinně myšlenkovým procesům. Seznamují čtenáře s účinnými metodami relaxace, které je možno jednoduše provádět v každodenním životě, a výklad doprovázejí příklady, ukázkami situací, cvičeními a radami. První část knihy obsahuje různé testy (respirační, kontrakční a dekontrakční aj). s cvičeními a pomáhá čtenáři určit si vlastní potřeby relaxace, druhá část podrobně vysvětluje relaxační metody a uvádí příklady i cvičení, třetí část podává návod, jak využívat metody v každodenním životě pro uvolnění v určitých situacích, k okamžitému překonání stresu apod. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1