Number of the records: 1  

Relaxační techniky ve sportu

  1. View book information on page www.obalkyknih.cz

    book


     Kavka, Stanislav - Author
    1. vyd. - Praha : Grada, 2011 - 133 s. : il. ; 24 cm
    ISBN 978-80-247-3646-4 (brož.)
    Fitness, síla, kondice
     sport  sportovci  psychologie sportu  relaxační metody  zvládání stresu
     příručky
    Call numberC 343.253
    Umístění 613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu
    Relaxační techniky ve sportu
    BranchPlaceInfoSignature
    Lidická ( volný výběr ) vypůjčeno (do 08.04.2024)C 343.253   

    Title statementRelaxační techniky ve sportu : [autogenní trénink, dechová cvičení, svalová relaxace] / Daniela Stackeová
    Main entry-name Kavka, Stanislav (Author)
    Edition statement1. vyd.
    Issue dataPraha : Grada, 2011
    Phys.des.133 s. : il. ; 24 cm
    ISBN978-80-247-3646-4 (brož.)
    National bibl. num.cnb002185818
    Edition Fitness, síla, kondice
    Internal Bibliographies/Indexes NoteObsahuje bibliografii
    Subj. Headings sport * sportovci * psychologie sportu * relaxační metody * zvládání stresu
    Form, Genre příručky
    Conspect796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení
    UDC 159.9:796 , 796/799 , 796.071.2 , 159.98:796 , 613.86 , (035)
    CountryČesko
    Languagečeština
    Ve volném výběru613.86 - Duševní hygiena. Relaxace. Zvládání únavy a stresu
    Document kindBOOKS
    Relaxační techniky ve sportu
    Publikace je určena trenérům i výkonnostním a kondičním sportovcům, dále všem vyznavačům aktivního životního stylu, fitness, wellness a samozřejmě také studentům tělesné výchovy, fyzioterapie a všech příbuzných oborů. Relaxační techniky představují ve sportovní psychologii jednu z možností cílené autoregulace, tedy způsob, jak psychologickou cestou zefektivnit a urychlit regenerační procesy po tréninku, stejně tak jako vyladit aktuální psychický stav před výkonem, v tréninku i v soutěži.V knize najdete vysvětlení základních termínů, jako je stres, relaxace, regenerace a aktuální psychický stav, přináší také informaci o regulačních a autoregulačních technikách ve sportu a popis jednotlivých relaxačních technik: autogenního tréninku, progresivní svalové relaxace, dechových cvičení, uvolňovacích a protahovacích cvičení s relaxačním cílem a dalších, včetně praktických návodů na jednotlivá cvičení a jejich vhodné kombinace. Kniha je v oboru psychologie sportu na našem trhu ojedinělá. Zdroj anotace: Web obalkyknih.cz
    Loading…

Number of the records: 1  

  This site uses cookies to make them easier to browse. Learn more about how we use cookies.