Number of the records: 1
Volejbal
Vavák, Miroslav, 1963- - Author
1. vyd. - Praha : Grada, 2011 - 224 s. : il. ; 21 cm
ISBN 978-80-247-3821-5 (brož.)
volejbal sportovní trénink
příručkyCall number C 342.056 Umístění 796.3 - Míčové hry Title statement Volejbal : kondiční příprava / Miroslav Vavák ; [překlad Ladislava Doležalová] Main entry-name Vavák, Miroslav, 1963- (Author) Edition statement 1. vyd. Issue data Praha : Grada, 2011 Phys.des. 224 s. : il. ; 21 cm ISBN 978-80-247-3821-5 (brož.) National bibl. num. cnb002171593 Note Přeloženo ze slovenštiny Internal Bibliographies/Indexes Note Obsahuje bibliografii Subj. Headings volejbal * sportovní trénink Form, Genre příručky Conspect 796 - Sport. Hry. Tělesná cvičení UDC 796.015 , 796.325 , (035) Country Česko Language čeština Ve volném výběru 796.3 - Míčové hry Document kind BOOKS První kniha na českém a slovenském trhu, která přináší konkrétní východiska a přímou realizaci specifického a řízeného kondičního zatížení ve volejbale. Dá se použít jako přímý návod a postupovat podle ní v kondiční přípravě v průběhu celého roku. V první části se zaměřuje na potřeby současného volejbalu a popisuje celý rok kondiční přípravy. Druhá část je konkrétním metodickým návodem, jak postupovat v jednotlivých obdobích ročního makrocyklu podle periodizace volejbalové herní sezony. Vždy je charakterizována potřeba a možnosti rozvoje síly, rychlosti, vytrvalosti a koordinace v tom určitém období. Následují příklady možných tréninkových mikrocyklů a konkrétní cvičení na rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Třetí část se zabývá tvorbou speciálních posilovacích cvičení pro volejbalisty. Klasické tréninkové prostředky používané k posilování jsou transformovány do takové podoby, aby prostorově a časově zohledňovaly hru volejbalu, tedy imitovaly pohyb a časování v konkrétních situacích. Zdroj anotace: Web obalkyknih.czLoading…
Number of the records: 1